Photos from Stará tržnica’s post

🧘‍♀️Dnes si môžete prísť opäť vychutnať jogu v bublinách!

Utorkovú jogu dnes otvorí lektorka Zuzka o 17:00.

Cvičenie začneme úvodnou meditáciou a dýchaním, čo nám pomôže upokojiť myseľ a uvoľniť telo. Potom nasleduje séria cvikov – asán, ktoré držíme počas niekoľkých dychov. Asány sa budú postupne meniť, vytvoria tak príjemný tok plynulých pohybov. Pri cvičení budeme klásť dôraz na správne držanie tela a správne dýchanie.
Jogovať budeme 60 minút.
Cvičenie je to vhodné aj pre začiatočníkov. Stačí prísť s dobrou náladou, vlastnou podložkou a pohodlným oblečením.
Joga pomáha posilniť a zlepšiť flexibilitu svalov, kostí a kĺbov, upokojiť myseľ, uvoľniť stres a celkovo zlepšiť mentálnu pohodu.

Vstup voľný!
Je potrebné si priniesť vlastné jogamatky.
Tešíme sa na vás!

Autor správy a foto Stará tržnica on Facebook V prípade, že ste zaznamenali chybu v príspevku prosím kontaktujte nás cez formulár. Ďakujeme.